Konečně se mi povedlo a musím hlásit, že to šlo i z celého nemletého máku, ale mléko je trochu šedší, není tak úplně čistě bílé. V každém případě je stejně dobré a výživné. Dodá Vašemu tělu neskutečné množství vápníku a pořídíte jej za pár kaček. Také pomáhá při překyselení organismu a rozhodně po něm neusnete, není to žádný odvar z makovic a opiát. Využijete jej třeba také na puding, do plačinek či jiných dezetů a šejků. Tuto pochoutku by měl do jídelníčku alespoň jedenkrát týdně zařadit každý a hlavně ženy, protože jsou háklivější na odvápnění kostí a s tímto elixírem mládí Vám osteoporóza nehrozí.
Ingredince:
- 100 g máku ( mletého! )
- 800 ml vody
Postup:
Mák namáčíme, tak asi 8 - 12 hodin, doporučuji si ho namočit před prací a jak se vrátíte domů, stačí rozmixovat a čeká na Vás úžasná svačinka. Mixujte důkladně a dlouho, klidně až 3 minuty. Poté sceďte přes plátýnko a pijte vychlazené, samozřejmě můžete i dosladit, ale doporučuji verzi natural.
Z tohoto mléka jsou skvělé ovocné koktejly, stačí přidat různé ovoce, rozmixovat a zdravá svačinka je na světě.