Zdravá snídaně co zasytí, pohodlně si ji zbalíte do krabičky sebou do práce. Hruškové pyré je sladké a měkké, ideálně doplňuje ovesné vločky, které jsem dozdobila černým sezamem. Jistě ji ocení i Vaše děti, co jsou na sladké snídaně. Pokud mám takovouto snídani, svačinu si beru do práce jen malou, vločky opravdu zasytí na dlouho a "dodají energii na celé dopoledne" - jak mylně říká jedna reklama na nejmenované alá zdravé sušenky :)
Ingredience:
-
ovesné vločky
-
černý sezam
-
1 hruška
-
stévie na špičku nože nebo cukr
-
sladký sirup: sladový, rýžový či jiný
Postup:
Ovesné vločky nevaříme, jen spaříme horkou vodou a přendáme do misky. Přimícháme černý sezam. Hrušky nakrájíme na malé kostičky, dáme do hrnečku s vodou a chvíli vaříme. Přidáme trochu stévie podle chuti, pokud máte hodně sladké hrušky, myslím, že stévie ani nebude potřeba. Chvíli je podusíme. Do hlubšího talířku servírujeme ovesné vločky a přidáme pyré.